Wybór materaca jest sprawą indywidualną. Podstawowe elementy, na które należy zwrócić uwagę to poczucie komfortu, wsparcie dla kręgosłupa i wymiary materaca. Najlepszy materac to ten, który jednocześnie łączy w sobie wszystkie powyższe kryteria.
Materace różnią się między sobą komfortem i wsparciem, jakie dają naszemu ciału, dlatego tak ważna jest możliwość położenia się na materacu w punkcie sprzedaży. Jest to jedyny sposób na dobranie właściwego materaca. Właściwie dobrany materac nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Powinien zapewnić kręgosłupowi anatomiczną pozycję podczas snu, czyli linię poziomą, kiedy leżymy na boku oraz kształt „podwójnego S”, gdy wypoczywamy w pozycji na wznak lub na brzuchu.
Materace Hilding posiadają trzy stopnie twardości:
H4, bardzo twardy - waga ciała powyżej 100kg
H3, twardy - waga ciała powyżej 80kg
H2, średni - waga ciała do 80kg
Zbyt twardy materac może spowodować, że Twoje mięśnie pleców i karku zamiast odpoczywać – będą pracować, aby utrzymać kręgosłup w linii. Zbyt miękki sprawi, że mięśnie również będą czynne, aby zrekompensować brak wsparcia kręgosłupa. Najlepiej więc kierować się zasadą „złotego środka” i wybrać materac średniej twardości.
Materace Hilding gwarantują właściwe podparcie całego ciała, dzięki wkomponowanym specjalnym strefom twardości. Charakteryzują się także wysoką elastycznością punktową, czyli posiadają zdolność dopasowywania się do anatomicznych krzywizn naszego ciała.
Jak wybrać materac dla siebie
-
Szukaj sklepów...
Szukaj sklepów z materacami, które oferują duży wybór modeli do testowania.
-
Ubierz się luźno i wygodnie...
Ubierz się luźno i wygodnie, załóż buty, które możesz łatwo ściągnąć (nie zawsze trzeba to robić, materace często zaopatrzone są w nakładki ochronne).
-
Jeśli materac wyda się na początku wygodny...
Jeśli materac wyda się na początku wygodny, połóż się na nim i wypróbuj wszystkie pozycje, w jakich zasypiasz i budzisz się. Warto poświęcić na to dużo czasu.
-
Połóż się na plecach...
Połóż się na plecach, włóż dłonie pod biodra i spróbuj przesunąć ręce pomiędzy plecami a materacem w kierunku ramion. Jeśli dłonie przesuwają się lekko, lub Twoje ramiona i biodra czują dyskomfort ? to znaczy, że materac
jest zbyt twardy.
-
Spróbuj się obrócić...
Spróbuj się obrócić. Jeśli wymaga to wysiłku, materac jest za miękki. Jeśli leżysz na boku i pomiędzy materacem, a Twoim brzuchem jest wolna przestrzeń – materac jest zbyt twardy.
-
Jeśli kupujesz materac i łóżko...
Jeśli kupujesz materac i łóżko w tym samym
sklepie, poproś o włożenie materaca do tego
łóżka, które zamierzasz kupić lub do podobnego,
gdzie listwy lub stelaż są takie same.
-
Jeśli szukasz materaca dla dwojga...
Jeśli szukasz materaca dla dwojga, to wspólnie wybierzcie się na testowanie. Sprawdźcie, czy leżąc wspólnie na materacu macie wystarczająco dużo wolnej przestrzeni, oraz czy nie przeszkadzacie sobie nawzajem przy odwracaniu się na drugi bok. Jeśli nie jest możliwa wspólna wizyta w sklepie lub gdy Was to krępuje – sprawdźcie u siebie w domu wymiary, jakie Wam odpowiadają. Standardowe wymiary materaców dla dwojga to 140 x 200 cm, 160 x 200 cm i 180 x 200 cm.
-
Materac powinien wyglądać na solidnie wykonany...
Materac powinien wyglądać na solidnie wykonany, jego wysokość powinna być równa lub większa niż 15 cm.
-
Rogi nie powinny podnosić się podczas leżenia...
Rogi nie powinny podnosić się podczas leżenia na materacu, brzegi muszą być solidne i sprężyste.
-
Kiedy przewracasz się na materacu...
Kiedy przewracasz się na materacu, nie powinien on skrzypieć ani unosić się.